寒い朝のひと息
担当：コンタニ｜2019.12.16
寒さが厳しくなり、朝起きるのがとても辛く感じるようになってきました。
起きてからも中々行動に移せないことはないでしょうか？
私は毎朝ハーブコーディアルをお湯で割って飲む事から始めます。
コーディアルとはハーブや果物をシロップに漬け込んだ、ノンアルコール濃縮飲料です。
種類は色々ありますが、この時期にオススメなのはマヌカハニーにジンジャーやレモンが配合されたものです。
身体が温まり、今日も１日頑張ろうという気持ちになります！！
マヌカハニーは聞いた事がある方が多いと思いますが殺菌効果、インフルエンザなどの風邪予防にも効果があるそうです。
またジンジャーには血行促進作用により、身体を温めたり、抗酸化作用によって老化を抑制する作用があります。
身体を温めることは子宮や卵巣の働きを高める事ができます。
また抗酸化作用により加齢などによる卵子の老化を防ぐ事も大切です。
忙しい方も多いと思いますが、朝のひと息、リラックス効果も期待できます。
よかったら試してみてくださいね。
もうすぐクリスマス、
そしてあっという間にお正月ですね。
体調管理には十分気をつけてお過ごしください。
